男性早泄阳痿是一件让他们更麻烦和感到非常羞愧的事情，许多男性朋友为了治疗症状，不知道多少次去医院，吃多少药，但效果往往不令人满意，这是因为早泄阳痿主要与身体和日常生活习惯有关，一般治疗只是症状而不是根本原因，想真正解决这个问题，最好的方法是变得强壮，我们可以通过饮食来改善。这里推荐几种药粥。

这是一种比较有效的养生粥——芡实粥。先准备适量炒成黄色的芡实和麦麸20克。然后加入20克糯米或粳米。把它们放在砂锅里，加入500毫升水，然后开火，直到沸腾。它们需要文火，直到粥汤变稠，你可以看到粥油。我们每天都可以吃，最好在温暖的时候，早晚各一次，同时空腹吃饭前。感冒、发烧、胸闷等人禁食。

而且金樱子粥的效果也不错。我们需要选择15克金樱桃放入锅中，然后加水200毫升，直到水少了100毫升，然后加入100克糯米或粳米，加入600毫升水煮成我们最喜欢的粥。我们每天都可以吃，最好在温暖的时候，早晚各一次，同时空腹吃饭前。最好坚持5-7天。感冒发烧的人禁食。

韭菜粥是小编的重点推荐。我们先炒韭菜，这里需要文火，然后加10克韭菜，根据自己的喜好加50克粳米或50克糯米，适量细盐，最后加500毫升水，可以是沸水，用文火煮，煮到什么程度？最好是很浓的时候。我们每天都可以吃，最好在温暖的时候，早晚各一次，同时空腹吃饭前。需要注意的是，平时禁止阴虚火旺或阳亢的人服用。

莲肉粥，其实也不错，效果不是很明显，而且很温和，副作用很小。煮粥前，我们先把莲子打碎，然后仔细磨成细粉，加入15克细粉、30克糯米或粳米，以及适量的红糖，煮沸后用小火煮至厚度。这里需要提醒的是，大便干燥的人禁止服用。

山茱萸粥的效果也非常显著。首先，我们必须准备15克清洗山茱萸肉，糯米，然后加入50克糯米或粳米，适量的红糖，最后加入500毫升的冷水，煮至厚。我们可以每天吃，最好是在温暖的时候，每天吃一次，在空腹吃之前。需要提醒的是，我们建议痰湿重、排尿不良的人不要吃。

最后，推荐一种核桃粥。准备50克核桃肉后，我们必须把它们捣碎。然后加入50克糯米或粳米，加入适量水，按照平时的习惯煮粥，煮熟后加入核桃粉，煮至沸腾。我们可以每天吃，最好在温暖的时候，早晚各吃一次，吃前空腹吃。此外，腹泻和大便松弛的人不能吃东西。

这六种药粥效果明显，无副作用。我们可以适当地吃每种粥两周或更长时间。当我们感到有点累的时候，我们可以换其他药粥。顺便说一句，在吃药粥之前，我们应该确定我们是否对上述物质过敏。如果我们过敏，请换其他药粥。不管怎样，总有一种合适的药粥，除了吃药粥，做一些运动也可以搭配适量。