许多孕妇在怀孕期间会出现水肿，尤其是小腿。孕期水肿的危害可以大也可以小，孕妇一定要注意预防。如果有水肿，可以通过饮食和运动来消肿。

孕期水肿怎么了？

妊娠期水肿一般发生在妊娠中晚期，因为这些时期，孕妇子宫增大，会增加腹部压力，导致下肢静脉回流受阻，导致水肿。孕期水肿一般有生理性水肿和病理性水肿。如果是生理性水肿，可以慢慢恢复，无需任何治疗。相反，如果是病理性水肿，肿胀范围会扩大到全身，需要去医院进行专业治疗。

孕妇脚肿有三种情况。

首先，怀孕后，孕妇的血容量会随着怀孕周的增加而增加。怀孕32-34周达到峰值，比怀孕前增加35%左右，平均增加1500毫升。由于循环血容量的增加，心脏排出的血容量会增加。

第二，全身毛细血管床数量增加，管径增大。因此，液体会更多穿过毛细血管壁进入组织间隙。

第三，妊娠后大量血液应从胎儿开始居住的子宫流向下腔静脉，导致下腔静脉压升高。

此外，妊娠20周后，增大的子宫会压迫盆腔静脉和下腔静脉，阻碍静脉血液回流，从而进一步增加下肢静脉压。孕妇脚肿。

怀孕期间水肿对胎儿有什么影响？

妊娠期水肿或多或少会对胎儿产生影响，特别是严重水肿，容易引起胎儿缺氧状态，如果不及时吸氧，容易导致死产，容易导致胎儿早产。

在胎儿发育过程中，如果水肿严重，不能及时改善，很容易导致胎儿发育不良，甚至生长缓慢，甚至水肿。

孕期水肿吃什么消肿？

1、摄入高蛋白、低盐饮食

家禽、牲畜、肉、鱼、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶和乳制品、大豆制品（如豆浆、豆腐、干豆、素鸡、豆袋、干丝）等优质蛋白质应每天摄入。这些食物是用洋葱、西红柿、大蒜、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等新鲜材料做成的，可以减少盐的用量。