我们在生活中该如何避免患上白癜风呢?各类类型疾病的发病率每年都在上升，令人望而生畏。白癜风的出现不分男女、年龄，在各个年龄阶层都有出现。既然白癜风的出现是如此的不稳定，那么我们在生活中该如何避免呢?

1.避免长时间暴露在阳光下:当身体暴露在紫外线下时，皮肤会变黑，加速体内黑色素的消耗。黑色素合成缓慢不能跟上消耗的步伐，可引起细胞损伤，间接导致白癜风。由于白癜风患者的皮肤非常敏感和脆弱，因此，在烈日下应采取防晒措施。因此，白癜风患者不能暴晒。

2、选择合适的护肤品:为了皮肤的健康，尽量选择相对温和的化妆品，具有良好补水保湿效果的化妆品。一般含有美白成分的化妆品都会或多或少地含有对皮肤有害的物质，长期使用容易导致白癜风的发生，所以医生建议尽量少用。

3、避免皮肤损伤:生活中要小心刮伤、瘀伤等意外。

当我们不小心遇到皮肤意外或受伤时，如果治疗不及时引起感染，会使皮肤遭受二次损伤，同时，不注意生活也容易诱发白癜风。

4、减少一些化学腐蚀性物质:如油漆、汽油和一些含酚的物质，因为这些物质会阻碍体内黑色素的合成，时间长了，会诱发白癜风。因此，请多加注意。

我们在生活中该如何避免患上白癜风呢?白癜风的发病与很多因素有关，不仅在外界刺激方面要注意，在平时的日常生活中也要注重饮食，作息等等，对于一些工作在特殊环境中的劳动者也要做好防护措施，远离各种疾病带来的伤害。