白癜风的病因复杂，症状多样，不同时期的白癜风会出现不同的症状，在治疗时选择的方面也要随着症状改变。白癜风很容易受到外界的影响，其他患者的情绪波动就是很重要的一环，良好的情绪有助于白癜风治疗，反之不良的负面情绪的积压会加大白癜风的治疗难度，白癜风患者该如何调节自身情绪呢？

1、患者如果无法放下对白癜风病症的担心，可以尝试把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，可以通过自身的兴趣，释放自己的压力，良好的情绪。在协调好工作的同时做好自身的情绪控制。可以将自身的痛苦坦率地说出来，从而达到松弛神经功能的目的。

2、患者可以通过自我暗示，来达到心理治疗的目的。如果患者朋友对治疗工作感到绝望，可以多关注一些成功的患者经历。不断的提醒自己，白癜风并非是不治之症从而抑制情绪反应，用积极的心态，来控制自身情绪。

3、由于人的情绪会受到意识的影响，所以对于白癜风患者而言，若能调节引起自己情绪波动，就能更有效地调节自己的情绪。患者可以把这种情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为一种追求健康生活的力量。

4、对于情绪调节，重要的一点，应当是患者的自我心理控制，用心理过程来放松自身紧张的情绪，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

沧州白癜风医院提示：白癜风患者要学会注意调节自身的不良情绪。若患者的情绪容易波动，不能很好的配合医生的治疗，病情治疗的效果显得微乎甚微，相反调整好自身情绪，保持豁达乐观的心态，积极配合医生的治疗方案，能够更快更好的控制住病情。