刚经历过剖腹产的母亲应该注意饮食。不能什么都吃，也不能什么都不吃。那么剖腹产的妈妈应该吃什么呢？需要注意的是什么？让我们一起来看看。

都说生孩子是体力劳动，尤其是刚剖腹产的妈妈，更需要营养补充。剖腹产由于伤口，产后腹压突然减轻，腹肌松弛，肠蠕动缓慢，易便秘，饮食安排不同于自然分娩，一般来说，剖腹产母亲应更加注意饮食。

1、适量吃鸡蛋

鸡蛋营养价值高，富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁和维生素A，脂肪易被人体消化吸收，卵磷脂和卵黄素在维持神经系统健康中起着重要作用，特别适合孕妇食用，可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋汤或蛋汤。

但是鸡蛋吃得越多越好。有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不仅不能吸收，还会影响身体对其他营养素的摄入。每天吃3个～四个就够了。尤其是分娩后几个小时内，最好不要吃鸡蛋，因为体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力下降。如果分娩后立即吃鸡蛋，很难消化，增加胃肠道负担。

2、不要对水果说不

受传统习惯的影响，一些母亲在分娩期间不吃生冷食物，甚至不敢吃水果。事实上，有些水果对产后恢复非常有益。

(1)香蕉:含有大量纤维素和铁，具有通便补血的作用。产后母亲经常卧床休息，胃肠蠕动差，容易便秘。此外，产后失血较多，需要补充血液。铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以有效预防产后便秘和产后贫血。母亲摄入更多的铁，牛奶中的铁也更多，这也有助于预防婴儿贫血。

(2)橘子:富含维生素C和钙，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜伤口大，出血多。多吃橙子可以防止产后出血；钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。母亲可以通过牛奶为孩子提供钙，促进婴儿牙齿和骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。此外，橘核、橘络(橘瓣上的白丝)还有通乳的作用，吃橘子可以避免乳腺管不通畅。