孕妇总是做梦，睡眠不好怎么办？怀孕期间多梦多从“心”开始。加强怀孕期间的心理健康是克服上述负面情绪的有力保障。

孕妇总是做梦，睡眠不好怎么办？有些孕妇总是喜欢在怀孕期间做梦，这不仅严重影响了她们的睡眠质量，而且也为怀孕的安全埋下了隐患。医学研究表明，怀孕期间多梦主要是由多梦引起的心起。

首先，妇女怀孕后，生理负荷、激素水平、工作和生活环境或多或少会发生变化，导致情绪波动。如果有些孕妇担心怀孕会影响她们的工作和晋升，有些孕妇担心胎儿的性别，如害怕生女孩，会直接影响她们在丈夫家庭的地位，如一些孕妇是老年孕妇，她们会更关注胎儿的健康，担心未来的分娩。当然，有些孕妇更娇嫩，一旦怀孕后感到身体不适，身体不好，自然会考虑到缺点。假如上述各种不良情绪久思而不解，就会引起失眠、多梦。

加强孕期心理健康是克服上述负面情绪的有力保障。作为准妈妈，无论是为了孩子还是为了自己，都要主动调整心态，有积极的人生观。努力跳出个人小圈子，适当参加一些社会活动，在日常生活中寻找乐趣，学会娱乐自己，在户外呼吸新鲜空气。一旦遇到不愉快的事情，可以和家人说话，也可以向心理医生求助。

其次，也有少数孕妇患有一些心脑血管疾病。当他们晚上睡觉时，身体位置不当会导致心脑组织暂时缺血和缺氧。他们经常因为做噩梦而醒来。这类孕妇应尽早到医院进行检查和治疗，以确保孕期安全，分娩过程顺利完成。

由于分娩和怀孕都会增加心脏负担，患有风湿性心脏病的妇女不应怀孕。如果他们已经怀孕了，他们应该尽快停止怀孕。轻度先天性心脏病妇女经医生同意后可怀孕，但也应密切关注怀孕期间的变化，包括睡眠质量。同时，我们也应该清楚地认识到，当父母一方患有先天性心脏病时，婴儿将来患这种疾病的可能性也会增加。