1、限制饮酒，饮酒者患乳腺癌的风险较高，因此应限制饮酒。

2、经常锻炼，经常锻炼和控制体重有助于降低发病风险。

3、及时分娩，30岁前怀孕患乳腺癌的风险较低。

4、母乳喂养，母乳喂养超过一年可以降低患乳腺癌的风险。

5、减少雌激素摄入量，减少避孕药具、含药宫内节育器和女性的使用荷尔蒙。

标准筛查：有助于早期发现乳腺癌，降低复发和转移风险。

让我们来看看乳腺癌的症状。

1、肿块

这是乳腺癌的*症状。据报道，大部分肿块位于外上象限，其次是乳头内、上乳晕，底部较少。肿块大小不同，以2~3cm为多见，多为单株，偶有多发。多数群众呈圆形或圆形，边界不清，一般坚硬，活动程度差。

2、疼痛

长沙肿瘤医院在哪？大多数乳腺癌患者缺乏疼痛症状。由于疼痛发生率低，乳腺痛不易早期发现。疼痛通常表现为乳腺刺痛、扩张痛或隐性疼痛，如癌周伴乳腺囊性增生也可出现周期性疼痛。

3、乳腺皮肤改变

乳腺组织包裹在皮肤下方的浅筋膜内，深、浅筋膜由韧带连接。因为浅表筋膜与皮肤相连，当到腺痛侵入乳房之间的库珀韧带以缩短它时，它会拉住皮肤，并使局部皮肤凹陷，就像酒窝。此外，肿瘤直接粘附皮肤也可能导致这种情况，乳腺癌早期可出现酒窝征，尤其是患侧上、下臂上下移动时。