长沙市哪家医院治乳腺癌好？

如何预防乳腺癌的发生?

长沙肿瘤医院，乳腺癌已成为全民防治的一种疾病，其发生严重危害患者的健康，属于常见肿瘤。

那么，对于发病率很高的乳腺癌，如何预防乳腺癌呢?

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1、养成锻炼的习惯，根据医学*的统计，经常运动的妇女应该预防乳腺癌的发生。做运动不仅对健康有好处，而且还能预防乳腺癌的发生。

2、年龄在20至40岁之间的妇女，除每月定期做乳房自我检查外，建议每年做一次专业乳房检查。年龄40~49岁妇女做常规乳房检查；50岁以上的妇女应每月定期做乳房自我检查，并应每年做一次临床乳房检查和乳房X光检查。

长沙肿瘤医院排名3、减少食盐摄入量，放弃高盐食品，*居民的膳食营养指南主张每人每日食盐不足6克，但实际调查表明，平均摄入量超过20克。辛辣酱，芥末，泡菜、香肠，薯片，虾条，辛辣豆腐干，即食汤这些高盐食物少吃。

4、肥胖和体重增加会导致乳腺癌。通常应该少吃动物脂肪，吸收更多的纤维食品、蔬菜、水果、谷类和豆类，然后减少体内可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的发病率。

5、古人言”以粮换营养”是指吃谷物和谷物对你的健康有好处。粗粒富含纤维素，促进肠蠕动，帮助机体解毒，还能降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延缓餐后葡萄糖的吸收。

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长沙肿瘤医院口碑，*提醒，预防乳腺癌首先要远离危险因素，并定期体检，早发现，早治疗，饮食要清淡些，多吃蔬菜、水果等，并适当运动。

现在详细的介绍如何预防乳腺癌，哪些危险因素，避免疾病或复发。