颈椎病早期如何治疗

颈椎病的早期治疗可采取推拿、牵引、针灸、理疗、中药及运动疗法。这是一种简单有效的治疗方法。长沙骨科医院怎么样？

准备：双脚分开站立，肩宽分开。身体应该尽量放松。双手手掌放在头和脖子后面。用手掌搓揉颈部，使其温暖舒适。长沙哪个骨科医院好？

回头看：站姿。头颈部左右转动，看右后方，然后恢复；头颈部左右转动，看左后方。

伸向大海：站立姿势。当头颈部向前伸展并转向右前方和下方时，似乎在海底窥视；当头颈部恢复到原来的位置时，头颈部伸展的正面转向左前方和下方，并观察头颈部的前方和下方。颈部侧弯：站立姿势。头和脖子向左转动恢复；头和脖子向右转动恢复。

回头看月亮：站姿。试着把你的头和脖子转到右边，后面和上面，就像看月亮一样；然后把你的头和脖子转到左边，后面和上面做同样的动作。

耸肩：站姿。双手叉腰，下颚收拢下沉，双肩逐渐向前收起，抬起并耸耸肩，此时，双肩和肩胛骨有明显的酸胀感。当你到达肩膀顶部时，尽量吸气，然后通过嘴慢慢呼气。同时，头部逐渐受到约束，下颌抬高，肩膀由上到下伸展，肩膀尽量下沉。这时，胸部和肩部有一种紧张和酸痛的肿胀感。

以上每一项应重复10-20次。一天两三次。这种训练方法对预防颈椎病有很好的效果。这里介绍如何治疗早期颈椎病，希望对您有所帮助。身体健康！

颈椎病常用的治疗方法有哪些

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一。颈椎牵引是颈椎病常用的治疗方法，它不仅能限制颈部运动，而且能使颈部肌肉充分放松和休息，使椎体间关节紊乱或脱位恢复正常。