2、少熬点夜能护胃

平时就要养成良好的生活规律，就算是春节也不能破坏自己的生物钟，睡眠不足或者睡眠生物钟紊乱的对身体的伤害吃再多的补药和方子都无济于事。再加上熬夜到凌晨时肚子饿了就想吃夜宵，懒的出门和怕麻烦的可能就之间泡方便面吃了，这样不仅会增加胃负担，还会给肝脏带来莫名的伤害。因此过年期间也要合理安排好自己的作息时间，做到生活规律、睡眠充足、少熬夜。

3、防寒保暖从头开始

大年初四“偶遇”立春，但大部分地区温度还是比较低。春节外出不妨加顶帽子加条围巾，而且白天夜间温差大，太阳一下山，就要及时增添衣服，睡前热水泡脚不仅能*减轻疲劳，而且促进血液循环，提高身体的温度，有抵御寒冷的作用。