03吃低脂低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和高糖食物均能引起胃酸分泌增加，宜少吃。

胃酸过多注意事项

1、少吃排气食物

如果体内胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

2、避免烟酒、浓茶、咖啡

避免饮酒和吸烟，喝浓茶和浓咖啡，这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多，从而使胃黏膜的损伤加重。

3、少吃辛辣刺激食物

胃酸过多时不建议吃辛辣刺激的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。

4、生冷食物

生冷食物会对胃部造成强烈的刺激，有胃病的人要忌生冷食物，胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。

5、不要进食过饱

胃酸过多的人尽量不要吃得过饱，因为进食过饱以后会促使胃泌素的分泌增多，胃泌素分泌增多以后就会促进胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人，尽量少食多餐，不要进食太饱。

胃酸能够起到促进消化的作用，但胃酸分泌过多时，身体会出现反酸、烧心等不适，严重的还引发胃溃疡等多种形式的胃病，所以出现胃酸分泌过多的症状时，应及时调理，如无法缓解，应及时到正规的医院检查治疗，避免给身体造成更大的危害。