现在年轻人十有八九都有胃病，时不时胃病出来“照顾”你一次，实在是承受不了，那你的“胃”为什么会这样呢？重庆景城胃肠医院医生表示一般情况下有以下几点原因；

1 饮食不规律，早上不吃，晚上大吃特吃，还要来点夜宵

2长期加班，超负荷的工作，导致不能按时吃饭，或者长期吃速食食品

3饮酒过度，饮酒不止伤肝，还会伤胃

4尤其是云贵川的朋友，喜辛辣刺激性食物

5冷热交替着吃，胃部一会热一会冷的，肯定承受不住

重庆景城胃肠医院医生提醒：如果你的胃现在是健康的，那么*要保持良好的生活习惯。不然胃病缠身的痛可是个长久的。如果你的胃现在已经受伤了，那么*要给你的胃做好这些事情。

5点养胃小方法：

1、保暖护养。昼夜温差变化大，患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。

3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，*好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、平心静养。胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的*。

5、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

重庆景城胃肠医院医生温馨提醒大家：患上胃肠疾病是不可拖延的，长时间不治疗或者治疗不当，容易诱发其他疾病，将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠疾病的一些症状的时候，*要及时的到专业的胃肠医院进行检查和治疗。