懊恼!我的牙齿很好，每天刷牙3次，怎么就“一张口就遭人嫌弃”呢?尤其与人亲近时好尴尬，现在就连说话都很没有自信……已经很注重口腔卫生了!但还是口臭(捂脸ing)……这是为啥啊?该怎么办?

这位朋友，其实口臭的“锅”总不能都让口腔来背。很多人发现口臭，会选择去口腔科，但其实很多长期出现口臭的患者可能是胃肠疾病引起的。

大部分口臭是因为胃肠功能紊乱，消化不良引起的，这是为什么?

我们正常的消化过程是：

食物在口腔中咀嚼，唾液中的淀粉酶对淀粉进行一部分消化，然后通过咽喉把食物送到食管再到胃，胃中的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化，然后食物进入我们的小肠，小肠是主要的吸收和消化场所，接着会到大肠，吸收废物中的水分后，通过肛门排出体外。

以上每个环节出现问题都会导致消化不良，产生口气。胃肠，是人体消化系统的一部分，因此，胃肠对人体健康非常重要。

幽门螺杆菌感染是引起口臭的主要原因之一

幽门螺杆菌经常与胃炎或胃溃疡伴同发作。有时候幽门螺杆菌没有导致胃炎或溃疡，但会引起口臭。*幽门螺杆菌，能帮助我们解决口臭的问题!

胃热也是造成的口臭诱因

此外，胃食管返流除了引起反酸、烧心，也可以引起口臭，内液体(包括胃酸、黏液和未消化的食物)向上反流进入食管，靠近口腔甚至进入口腔，也会引起严重口臭

《黄帝内经》讲：“诸酸吐腐皆属于热”，意思是，各种胃里反酸，打嗝带腐败食物的气味，都属于热性，或者是胃热或者是肝火犯胃，在这种情况下，人是很容易口臭的，口臭就是胃热泛上来的结果。

造成胃热的原因有两个——食物的热量过高或味道过重，这是胃火产生的主要原因。

现在，很多年轻人喜欢吃火锅、烧烤，麻辣烫，均是热量过高，味道过重的食物，所以，他们中很多人会长痘痘，上火的同时还有口臭。

口臭的原因有很多，但是胃肠功能紊乱引起的口臭有哪些症状?

这种情况，往往会伴随便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。另外，急慢性胃炎、十二指肠溃疡等患者也会产生强烈的口臭。

那出现口臭该怎么办?

首先改变不良生活习惯。比如戒烟、戒酒、不要吃刺激性食物、少吃夜宵，平时注意多饮水、多吃蔬菜、保持大便通畅、*充足睡眠……

重点就是积极查找原因，治疗原发病。比如治疗口腔疾病、*幽门螺杆菌、治疗消化道和呼吸道的相关疾病等等。

温馨小提示：如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。