2、不要过度清洁

应该选择温和型的洁面乳，每天早晚洗脸两次，使用凉水或温水洗脸，不要用热水烫洗，不要使用清洁面膜或强力卸妆水。此外还要注意不要大力搓揉皮肤，不用洗脸刷或洗脸海绵。

3、注意补水保湿

选择合适痘痘肌的护肤品，首先不能使用油腻的水乳霜，应该选择质地比较轻薄的、以补水保湿为特点的护肤品，能让皮肤保持水油平衡，让皮肤保持健康润泽的状态，减少痘痘的出现。

4、保持好心情

心情对皮肤状态也有很大的影响，如果压力大、情绪焦躁，皮肤就容易出问题，我们要尽量减轻压力，保持好心情，皮肤状态也会变好。

5、睡眠充足，适当运动

熬夜是毁肤杀手，所以尽量不要熬夜，早睡早起，**充足的睡眠。与此同时，适当运动，可以增强肌肤的弹性，也能增强身体的抵抗力。

重庆皮肤病医院提出护理痘痘肌，不仅要注意皮肤护理，也要注意调理身体，*不良生活习惯，让身体更加健康，痘痘也能同时得到缓解。