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成都看男科哪家医院好?补肾壮阳对一个男人来讲，是一个经久不衰的话题讨论，一个健壮的肾功能，也是与性功能挂钩，那么日常日常生活有哪些食物，具备很好的补肾壮阳功效呢?事实上可以养肾的食物很多，下面让我们一起来认识一下吧。

1.杜蛎

杜蛎是一类较为广泛的海鲜产品，具备十分很好的补肾壮阳功效，流传拿破仑和凯撒大帝就是依据杜蛎来补肾壮阳的，牡蛎的吃法很多，既可以和苋菜放入一块儿炒，又能和牛肉、牛肉等放入一块儿炖，能有效的提升 男人性功能和男人精子的质量。

2.腰子、羊睾丸、牛鞭

我们国人重视“以形补形”，因而各种各样动物的性器官就变成了补肾壮阳的灵丹妙药，较为广泛的有腰子、羊睾丸、牛鞭这类。

3.驴肉

驴肉味道性平，具备很好的宁心安神补气补血功效，有关肾亏的人具备相关的功效，但是驴肉不可以多吃，*要调整好量，要不然会起着一个不如人意的功效。

4.山药

山药作为一类广泛的食品类，营养丰富，口感极好，带有各种各样蛋白质，有非常明显的补肾壮阳的功效，并且糖尿病患者、慢性肾炎、长期腹泻病人均可食，可以说“老少皆宜”的补肾壮阳优品。

5.鹿茸片

作为一类较为广泛的中草药材，确信诸位有关鹿茸片都不生疏，这类中草药材在各种各样影视作品抽出現的頻率很高，具备非常明显的补肾壮阳，调理身体的功效。

6.泥鳅鱼

据相关研究表明，泥鳅鱼人体也是有一类与众不同的蛋白质，可以促进男人精子的日程安排，因而成年男性，多吃一些泥鳅鱼还能够有效的补肾壮阳，泥鳅鱼味甘、性温可以养肾造精。