怀孕期间尽量少用电脑，不是因为电脑的辐射问题。每种电器都有辐射，电脑也不例外。但是家用电脑的辐射并不比普通家用电器高，不用担心。医生不建议怀孕的人长时间使用电脑，因为长时间保持坐姿容易引起疲劳，加重脚部水肿。因此，即使你需要长时间使用电脑，你也应该每30~40分钟起床。

在日常生活中，我们应该注意这些方面。让我们从各个方面讨论一下

1、进行环境监测

如今，环境保护越来越受到重视。许多地方都建立了环境监测机构，可以检测房屋的辐射和污染。因此，为了确保生活环境是否符合环境保护要求，孕妇可以要求专业的检测机构进行辐射检查，特别是新购买或新装修的房屋，尽量避免生活在不健康的环境中。如果发现房间有辐射，应采取措施屏蔽，增加接触辐射材料的距离，减少接受辐射的时间。要提醒大家，目前市场上的检测机构必须确定具有国家颁发检测资质的单位和机构。

2、注意通风环境

许多孕妇在怀孕期间仍在工作。在密集的办公楼和通风不良的办公环境中，许多电脑同时打开，加剧了办公区域的潜在辐射威胁，对孕妇的健康产生了不利影响。因此，最好选择靠近窗户、通风效果好的办公空间，无论你是否总是面对电脑，每次工作1―两个小时后，你应该起床到窗户通风。此外，中午休息时，下楼或户外散步，呼吸新鲜空气，放松。准妈妈最好不要经常使用复印机。如有必要，记得打开通风设备或站在靠窗通风的地方。

3、减少接触辐射的时间

目前还没有足够的证据证明计算机辐射对胎儿发育有影响，但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化期，对辐射敏感。）尽量少接触电脑。如果工作中经常要接触电脑，可以使用便携式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑，辐射量很小。此外，研究表明，计算机显示器的背面和侧面是辐射强烈的区域，因此孕妇应避免坐在计算机屏幕的侧面和后面。当暂时不需要使用计算机时，可以关闭显示器。

虽然很多家用电器只要不长时间同时使用，对人体是安全的，但由于准妈妈处于特殊时期，还是需要小心使用。例如，使用微波炉时，注意不要让微波炉转向胃的位置；不要在卧室里集中许多家用电器；怀孕期间避免使用高辐射的电器，如感应炉和电热毯。

4、借助防辐射工具

除了日常注意外，准妈妈还可以适当使用一些防辐射产品。如果他们需要长时间在电脑上工作，他们可以穿防辐射服。但是，准妈妈不能太依赖这些产品，也不能因为使用防辐射产品而放松，对辐射视而不见。一定要记住，防辐射产品只有辅助作用，绝对不是万能的。准妈妈在日常生活中要注意预防。