重庆子宫性不孕不育要怎么才能预防

减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

不要纵欲乱性：性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

积极避孕：据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

严防产后宫脱：产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

一、饮食要合理，要选择比较容易消化的食物。尤其要有营养的如富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

二、要保持良好的心态、愉悦的心情。妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

三、要注意个人的卫生习惯，要常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意外阴的卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

四、要有良好的生活规律;起居正常，早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日*睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳累。

重庆医院-如何才能避免造成不孕不育的情况

1、阴道因素：天生就阴道闭锁或者阴道中隔，给性交带来阻碍，阻碍精液流入阴道进行授精。

2、宫颈因素：如果宫颈没有达到正常宽度、长有息肉、肿瘤或出现粘连情况，都会妨碍精子进入女方体内;如果患有宫颈糜烂，炎症排泄物会杀死精子;人流次数过多造成一些并发症，同样也会使精子无法进入宫颈口;宫颈内口松弛症也会导致习惯性晚期流产，甚至导致无法生育。