来例假肚子坠痛怎么办

经期后出现胃坠痛症状时要做好保暖工作，可以通过暖宫贴及暖水袋进行局部热敷。另外，可以多吃一些活血化瘀的食物，比如榴莲、桃仁等。此外，还可适当练习瑜伽，具有缓解疼痛、放松身心的效果。若为原发性痛经，通常可以服用阿司匹林等止痛药，而继发性痛经则可以口服避孕药。

来例假肚子会出现疼痛的症状。当吃得太多寒凉的东西时，或者是不注意腹部保暖时，疼痛感就会更明显。通常这种垂痛感会持续一天至三天，严重者可在整个经期出现症状。那么月经胃坠坠痛怎么办?

一、日常护理。

1.饮食调理。

(1)榴莲

由于榴莲性热，中医认为它具有活血散寒之功效。来例假时吃榴莲，不仅可以改善腹部寒凉的状况，而且还可以让体温维持在一个合适的状态，从而可以达到缓解痛经和暖宫的效果。由于榴莲吃得太多会引起上火和便秘，因此食用时可配合食用山竹或淡盐水，能够有效去除燥热。

(2)桃仁

水蜜桃性平，微苦，活血祛瘀效果很好，因此在经期由于血瘀体质所致的肚子坠痛情况比较适宜。与此同时，桃仁还具有治疗经闭、便秘等功效。

2.进行局部热敷。

来例假肚子坠痛时，对症治疗*快、效果*好的方法就是局部热敷，可用热水袋或暖宫贴敷肚脐，使腹部暖和起来，对痛经有*效果。

3、注意保暖。

女性经期痛经的出现主要是受寒冷的刺激所致，平时要注意多穿衣服，多喝热水，这样才能扩张血管，加速血液流动，还能有效防止子宫平滑肌过度收缩，从而达到缓解疼痛的目的。

4.练习瑜伽。

女性在月经期间出现痛经或者情绪郁结时，可以适当的练习瑜伽。瑜珈不仅能镇静中枢神经系统，还能提高血氧含量。此外，还可以放松身心，从而减轻痛经的症状。

二、女性在月经肚子坠痛时，可以用药治疗。

1.原发性痛经。

对于原发性痛经患者，通常用阿司匹林和乙酰氨基酚进行镇静止痛的药物来缓解症状。

2.继发痛经。

子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症，都会导致继发痛经，出现这样的情况，建议口服避孕药。