月经肚子疼怎么办，日常怎么护理_成都龙泉驿区妇科医院排名。月经后腹痛首先要注意腹部保暖，可以用暖宫贴和暖水袋局部热敷。其次，可以多吃榴莲、桃仁等有活血化瘀作用的食物。此外，瑜伽可以适当练习，可以缓解疼痛和身心。如果是原发性痛经引起的，一般服用阿司匹林等止痛药;继发性痛经可口服避孕药。

许多女性在月经期间都有胃痛，这主要是痛经的典型表现。特别是当摄入太多寒冷的东西或不注意腹部温暖时，疼痛会更加明显。一般来说，这种疼痛会持续一天到三天，严重的情况可能伴随着整个月经期。那么，月经和胃痛呢?

一、日常护理月经腹痛。

1.饮食调理。

(1)榴莲

榴莲性热，中医认为具有活血散寒的功效。月经期间吃榴莲不仅可以改善腹部寒冷，还可以保持适当的体温，从而缓解痛经和温暖宫殿。然而，吃太多榴莲很容易引起火灾和便秘，所以你可以搭配山竹或淡盐水来消除干热。

(2)桃仁

桃仁平、微苦，具有促进血液循环和消除血瘀的良好效果，适用于月经期间因血瘀体质引起的胃痛。同时，桃仁也有很好的治疗闭经和便秘的效果。

2.局部热敷。

月经期间腹痛的症状*快、*有效的方法是局部热敷。你可以选择用热水袋或暖宫敷在胃上，这样可以大大降低痛经的症状。

三、注意保暖。

月经痛经的发生主要与寒冷刺激有关，所以你可以通过添加衣服、多喝热水来保持身体温暖，从而扩张血管，加速血流，也能有效防止子宫平滑肌过度收缩，从而发挥缓解疼痛的目的。

4.练习瑜伽。

对于月经痛经和情绪抑郁的人，你可以选择适量的瑜伽练习。瑜伽不仅能舒缓中枢神经系统，还能增加血氧含量。同时，它还可以缓解身心，从而减少痛经。

二、月经腹痛对症治疗。

1.原发性痛经。

阿司匹林和乙酰氨基酚是治疗原发性痛经的常用药物。

2.继发性痛经。

患有子宫内膜异位症或子宫腺肌病后，也会诱发继发性痛经。在这种情况下，口服避孕药可以控制症状。