成都肿瘤科哪个医院好

话不多说，下面我们一起来看一下关于肿瘤的具体情况吧。

肿瘤的发生是多种因素共同作用和长期积累的结果。但是，只要你保持积极健康的态度，远离烟草，纠正不健康的生活方式，预防肿瘤就不是一件遥不可及的事情。同时，早期诊断和治疗可以有效降低肿瘤死亡率。研究证实，对肿瘤高危人群进行低剂量螺旋CT筛查是发现早期肿瘤的有效方法，与传统胸片相比，可降低肿瘤死亡20%左右。

除了早期筛查，面对肿瘤，还要注意几个生活习惯。

你能开心笑吗

当人们感到沮丧、愤怒或悲伤时，他们的免疫系统就会低下。这时，他们很容易患上恶性肿瘤。很多人只关注某些致病因素的存在，而忽略了自己的感受。比如很多人看到雾霾就觉得天气不好，担心吸入空气会致癌，担心自己的健康。其实，保持好心情*重要。

不妨每天早、中、晚问自己三遍，问自己能不能微笑，时刻提醒自己要保持好心情，避免因抑郁而导致免疫力下降。你会不会微微出汗

适当的运动可以促进新陈代谢，使人保持良好的身心状态。每周至少运动3次，每次20分钟以上，会感觉有点出汗。没有必要去运动场跑步。做家务，或者选择走楼梯而不是坐电梯，也是不错的选择。还可以达到锻炼的效果。

你吃过各种水果和蔬菜吗？

台湾的癌症患病率远低于大陆。除了环境因素，台湾也在大力推广“蔬果彩虹579”运动，提倡选择每天吃多种蔬果。水果具有降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、促进心脏健康等诸多益处，能有效帮助预防癌症。

没有必要大量吃各种水果和蔬菜。您可以选择多种，但每种的数量较少。每天吃五种以上的水果，可以有效防癌。6小时够了