但这并不意味着肝脏需要过多的脂肪，所以每天的脂肪摄入量应该以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物为*。

蛋白质可以修复肝脏。

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物可以修复肝细胞，促进肝细胞再生。

糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖可提供人体所需能量的70％左右。如果一个人长期处于精神不振的状态，就会影响肝功能。

糖的主要来源是大米、面食、蜂蜜、水果等。

维生素A

维生素A可以抗肝癌，预防和抑制肝脏癌细胞的增殖。它可以恢复正常组织的功能，也可以帮助化疗患者降低癌症的*。

维生素A的摄入并不复杂。西红柿、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油和乳制品都含有大量的维生素A。在预防脂肪肝方面。爱喝酒的人尤其要多加。

其中猪肉、大豆、大米、香菇等食物富含B族维生素。

维生素E

维生素E可以起到防止肝组织老化的作用。有研究称，维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。

维生素 E 富含麦芽、大豆、植物油、坚果和绿叶蔬菜。

绿色食品

中医说：“青入肝经”。绿色食品有利于肝气的循环代谢，缓解疲劳，缓解肝郁。

多吃深色或绿色食物，如西兰花、菠菜和青苹果。

肝癌是一种对健康影响很大的疾病。很多人谈起癌症变色，觉得如果得了癌症，很快就会死去。事实上，情况并非如此。在很多情况下，我们都患上了癌症，而很快导致死亡的原因实际上是癌症发现的很晚。如果癌症在早期得到及时治疗，那么*率其实是非常高的。。今天，让我们来看看癌症的早期征兆是什么？

肝癌的早期征兆是什么？

消化不良，腹泻和呕吐。

肝脏是我们健康的一个非常重要的器官。如果我们的肝脏有异常，尤其是肝癌，很容易给健康带来损害。其中，如果我们总是感觉消化不良、腹泻、呕吐，就要注意了。