导致直肠癌的不良生活习惯如下：

1。饮食因素

受西方元素的影响，现在的居民大多是高脂肪、高蛋白、低纤维的西方——风格饮食这类食物含有大量饱和脂肪酸，容易导致大肠菌群紊乱，促进致癌物质的产生和发展。这也是近年来各种胃肠道恶性肿瘤激增的主要原因。

2。不规律的生活方式

现在生活和工作压力很大，尤其是在北京、上海等大城市。由于工作原因，熬夜、喝酒、社交等事情很多。长期不规律的生活方式会导致人体生物钟紊乱，体内毒素堆积，代谢产物不能正常排泄。在体内长期蓄积导致肿瘤的发生。

3。久坐不运动

白领需要长时间坐在办公室，不正确的坐姿会加重腹部充血；而且久坐会引起腹胀和便秘。如果不能天天清除，时间就会在肠道内堆积，粪便中的有害物质容易对肠黏膜造成损伤，从而诱发癌症。