如何有效预防食道癌？

食道癌在我国的发生率很高，其发病原因有营养不良、摄入了毒害物质等，日常的很多因素也是诱发食道癌的主要原因。

既然如此，我们在日常生活中要如何有效预防食道癌的发生呢？

1、避免摄入亚硝胺与霉菌

我们都知道亚硝胺是一种公认的致癌物质，食道癌的发生与之有着密切联系。且霉菌可以使亚硝胺的致癌作用得到增强，因此要尽量避免摄入亚硝胺以及霉菌。

建议不要吃隔夜饭，因为里面会产生亚硝酸盐，摄入体内后就会产生亚硝胺这种物质。

另外，也不能吃已经腐烂水果和发霉粮食，腌制食品也尽量少吃，还有被污染过的水。

2、戒烟戒酒

吸烟是可以诱发多种癌症发病的，因为烟草里面含有的尼古丁等有害成分会影响消化道、呼吸道以及泌尿系统，所以会诱发相应癌变。

酒精也会危害人体健康，因为酒里面含有亚硝胺以及黄曲霉素等容易致癌的物质，而且还有乙醛、乙醇等能够间接致癌的物质。因此如果想要预防癌症的发生，应该要戒烟戒酒。

3、纠正营养不良

食道癌的发生与营养不良也有密切关系，如果体内的蛋白质不足会使食管粘膜形成增生，这样容易出现恶化。

而且脂肪缺乏会对脂肪酸以及脂溶性维生素的吸收造成障碍，身体的免疫力会因此而降低。

平时应该及时纠正营养不良的情况，多吃一些瓜果蔬菜，还要改变不恰当的烹饪方式，不要破坏食物里面的营养成分。

还可以多喝一些绿茶，具有*的抗癌作用，用来保护心血管。

4、补充微量元素

得了食道癌的患者常常会缺乏铁、锌、锰等微量元素，维生素A、维生素B2以及维生素C也会相对缺乏，因此平时要注意给身体补充足够的微量元素以及各种维生素，必要时可以通过药物来补充。

5、不要吃坚硬、过烫食物，做到细嚼慢咽

比较粗糙坚硬的食物，过烫的食物都会对食道造成损伤，如果长时间吃这些食物可能会增加患癌几率。

因此在日常饮食的时候要多注意，尽量选择柔软食物，养成细嚼慢咽的习惯。

去哪里看宫颈癌！

宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，这种疾病普遍农村高于城市，山区高于平原。那么，到底是什么原因导致这一疾病的发生呢？山东什么原因能导致宫颈癌？我们一起来了解下。

山东什么原因能导致宫颈癌

因素一：性行为及分娩次数，这个顺序应该是这样排列。多个性伴侣、初次性生活<16岁、初产年龄小、多孕多产等与宫颈癌发生密切相关。

因素二：生物学因素，某些病毒的感染是导致宫颈癌病发的因素之一。像是高危型HPV持续感染是宫颈癌的主要危险因素。大概90%以上的宫颈癌伴有高危型HPV感染。

因素三：其他行为因素，不好的行为习惯不仅仅可以影响人的生活，也会影响人体的健康。像是吸烟就可以增加宫颈癌的患病风险。

山东什么原因能导致宫颈癌？以上就是宫颈癌的引发因素。生活中*要做好积极预防，可以在源头入手，避免可以导致宫颈癌的致病因素。