经常碰头发

经常玩头发会造成开叉和打结，给头发造成损伤。

经常化妆

经常化妆会造成皮肤老化、起斑，有的面部出现急性接触性皮炎，皮肤红肿。还有一些人化妆后不注意清洁，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形螨在局部大量寄生繁殖导致“化妆品酒糟鼻”。

常用吹风机

吹风机在吹干我们的头发时，还会同时将我们头发中的水分带走。当头发中含有的水分很低时，发丝就会变的干燥、粗糙。尤其热风高可达180度，可能会损伤发质、头皮，导致头发枯黄，发质受损、容易脱落等问题。

咬指甲、啃指甲可不仅仅是小孩子才会做的事情，很多成年人也会咬指甲、啃指甲。

我们的手，每天都在接触不同的东西，所以会粘上大量的细菌和病毒，而指甲，却是我们手上脏而又清洗的不干净的地方，所以，当我们咬指甲时，指甲上的病菌等微生物就会进入我们的口腔，从而引发口腔中的各种疾病，例如牙龈肿痛，牙龈出血，口腔溃疡等。

吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。

钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。此外，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。

甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖。