骨关节炎是一种常见的关节疾病，它可能会导致后背疼痛。如果您正在遭受这种疼痛，以下是一些可以帮助缓解症状的建议。

如果您在成都，并且想要寻找一家治疗风湿病好的正规医院，那么成都治疗风湿病好的正规医院可能是一个不错的选择。在这里，您可以得到专业的诊断和治疗，以缓解后背疼痛的症状。

后背疼痛的原因有很多，骨关节炎是其中之一。其他可能的原因包括肌肉劳损、脊柱问题、受伤等。因此，正确的诊断非常重要。医生可能会进行身体检查、影像学检查（如 X 光、CT 扫描或磁共振成像）等，以确定疼痛的具体原因。

治疗骨关节炎导致的后背疼痛通常包括以下几个方面： 1. 药物治疗：医生可能会开具非甾体抗炎药、镇痛药、关节润滑剂等药物，以帮助减轻疼痛和炎症。 2. 物理治疗：物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、理疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。 3. 运动疗法：适当的运动对于缓解后背疼痛非常重要。医生可能会建议进行一些针对背部和关节的伸展运动和强化训练。 4. 生活方式改变：保持健康的体重、均衡的饮食、良好的姿势和充足的休息，对于减轻后背疼痛也有一定的帮助。 5. 手术治疗：在严重的情况下，手术可能是必要的，如关节置换术或脊柱手术。

除了接受专业的治疗外，您还可以通过一些自我管理措施来缓解后背疼痛： 1. 保持良好的姿势：站直、坐直，避免长时间弯腰或扭曲身体。 2. 定期休息：长时间保持同一姿势后，要适当活动一下身体。 3. 注意保暖：寒冷的天气可能会加重疼痛，所以要注意保暖。 4. 减轻压力：压力和焦虑可能会加重疼痛，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

如果您的后背疼痛持续不减或加重，一定要及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，成都还有很多风湿病治疗快的医院以及治疗风湿病的专科医院，您可以根据自己的需求和实际情况选择适合自己的医院。记得要保持积极的心态，配合医生的治疗，相信您一定能够缓解后背疼痛，恢复健康的生活。