成都痛风医院哪里比较好？风湿关节炎是一种常见的疾病，它会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。如果不及时治疗，风湿关节炎会逐渐加重，影响关节的功能和活动能力。特别是膝盖风湿关节炎，会给患者的日常生活带来很大的不便。下面介绍一些膝盖风湿关节炎消肿的小窍门。

1. 冷敷 在发病初期或急性期，冷敷可以缓解疼痛和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次 15-20 分钟，每天数次。

2. 热敷 在慢性期或病情缓解后，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。可以用热毛巾、热水袋或热敷布敷在膝盖上，每次 15-20 分钟，每天数次。

3. 休息 休息是缓解膝盖风湿关节炎疼痛和肿胀的重要措施。在疼痛和肿胀明显时，应尽量减少活动，卧床休息，抬高患肢，以减轻关节负担。

4. 按摩 轻轻按摩膝盖周围的肌肉，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，有助于减轻疼痛和肿胀。但要注意按摩力度，避免过度用力造成损伤。

5. 药物治疗 根据病情，患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物来缓解疼痛和肿胀。同时，也可以使用一些中药来辅助治疗，如雷公藤、独活等。

6. 合理饮食 饮食对风湿关节炎的治疗也有一定的影响。患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

7. 功能锻炼 在病情稳定后，进行适当的功能锻炼可以增强膝关节周围肌肉的力量，改善关节的灵活性和稳定性。但要注意锻炼的强度和时间，避免过度劳累。