老年性风湿关节炎是一种常见的疾病，给老年人的生活带来了很大的不便。在成都，很多老年人都关心去哪儿看风湿病。下面我们就来介绍一些预防老年性风湿关节炎的注意事项。

要注意保持适当的运动量。适度的运动可以增强关节周围的肌肉力量，改善关节的灵活性和稳定性。适合老年人的运动包括散步、太极拳、瑜伽等。但要避免过度运动和剧烈运动，以免损伤关节。

其次，要注意饮食健康。合理的饮食对于预防风湿关节炎非常重要。老年人应多吃富含维生素 D、钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等。同时，要控制体重，避免肥胖，减轻关节的负担。

另外，要注意关节的保暖。寒冷和潮湿的环境容易加重风湿关节炎的症状，所以老年人在日常生活中要注意保暖，避免关节受冷受潮。在天气寒冷时，可以采取适当的保暖措施，如戴护膝、穿厚袜子等。

此外，要定期进行体检。定期体检可以及时发现身体的问题，对于预防老年性风湿关节炎也非常重要。老年人应定期检查关节，如有疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

如果患上了老年性风湿关节炎，需要及时治疗。在成都，治疗风湿病的医院有很多，但是要选择一家专业的医院进行治疗。可以通过咨询医生、朋友或在网上查询等方式，了解成都风湿病专科哪个好，选择一家口碑好、技术水平高的医院进行治疗。

预防老年性风湿关节炎需要从生活的多个方面入手，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意关节的保护和保暖，定期进行体检。如果出现症状，要及时治疗，选择专业的医院进行诊治。希望大家都能拥有健康的关节，享受美好的晚年生活。