在日常生活中，注意休息和减轻压力也对缓解疼痛有帮助。保持良好的睡眠质量，避免过度劳累和长时间站立或坐着。学会放松技巧，如深呼吸、冥想或温泉浴，有助于减轻身体的紧张和焦虑。

如果患者的症状严重或无法通过上述方法缓解，应及时就医并咨询专业医生的意见。成都风湿病中医专科医院拥有专业的医疗团队和丰富的临床经验，能够为患者提供个性化的治疗方案和全面的康复指导。

缓解类风湿关节炎全身抽筋痛需要综合治疗，包括适当的运动、物理治疗、饮食调整、药物治疗和注意休息等。患者应与医生密切合作，制定适合自己的治疗计划，并坚持进行长期的管理和随访。通过积极的治疗和自我管理，患者可以有效地缓解疼痛，提高生活质量。