痛风患者哪些鱼可以吃哪些鱼不能吃?

事实上，要说痛风病人是不能吃鱼的，那是有些片面的。因为种类不同，鱼中所含嘌呤的含量也是不一样的。一般情况下，如果病情得到控制，患者可适当食用低嘌呤或中嘌呤的鱼。

中嘌呤鱼肉主要包括鳝鱼、鳗鱼、鲤鱼、草鱼、黑鲷等，其中嘌呤含量在90-140mg/100g之间，如果痛风发作期间不宜吃。不过假如尿酸水平控制的很好，也可以适当的进食。推荐一周或两次，每次不要超过50g。

痛风患者哪些鱼可以吃，哪些鱼不能吃?

1.挑选适当的鱼种食用。

虽然大部分海产品中嘌呤含量较高，但有一些海产品适合痛风病人食用，比如：桂鱼、草鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳕鱼、三文鱼等，这些海产品中含嘌呤水平适中，病人病情控制好，在缓解期或慢性期可以适量食用。

2.应避免以下4种可食用鱼类产品。

(1)鱼类中嘌呤含量高。

尿酸高的人群，如秋刀鱼、白带鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等都属于高嘌呤食物。就拿白带鱼来说，每100g白带鱼含有391mg的嘌呤，属于高嘌呤食品。吃完饭后，很容易引起痛风。

(2)小鱼干。

小鱼干，由于味道很好，常在餐桌上见到。不过这些晒干的小鱼干，其嘌呤含量非常高，可达1538mg/100g，所以对于痛风病人来说，千万不要碰。

(3)鱼籽

鱼类种子同样以美味著称，但鱼籽中所含的嘌呤并不少，病人食用后很容易引起痛风发作，一定要远离这类食物。

(4)咸鱼

用新鲜鱼制作咸鱼不仅可以延长其保质期，还可以使其口味更加丰富。所以，腌腌过的鱼在生活中也特别受人喜爱。不过，吃太多咸鱼也不利于病人的健康。因为咸鱼是鲜鱼用大量的盐腌制而成，病人吃完之后，一方面会使血尿酸含量迅速升高，引起痛风;另一方面，咸鱼所含的盐分大，会加重肾脏负担，导致尿酸排泄不畅。

(5)鱼汤

用白水煮鲜鱼汤，一口喝下，鲜嫩无比。不过，在长期熬煮后，鱼肉中所含的嘌呤及脂肪大部分会溶于汤中。病人吃了鱼汤之后，很容易引发痛风，所以，病人较好不要吃鱼汤。

总而言之，对于痛风病人来说，适量而正确地吃鱼是有益于他们的身体，但在食用前，较好是要弄明白鱼肉中含有多少嘌呤，不要吃那些嘌呤含量高的鱼，以免造成痛风发作，也不会造成不必要的麻烦。

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痛风不仅仅是疼痛，而是整个身体!人体各组织器官中除了脑外，尿酸盐结晶也会被腐蚀，血块结晶也就是结晶。

痛风的危害

1.伤关节

痛风石是在足趾关节中发现的，通常情况下，耳廓及指腹.耳朵的耳轮.尺骨鹰嘴等都会出现痛风石。可可损伤关节周围组织，引起骨质侵蚀，骨膜反应和软骨损伤，导致关节活动受限，关节畸形，影响日常生活。

2.伤肾脏

痛风不仅使人痛苦不堪，导致痛风石.关节损伤，更严重的是肾损伤。常见的有：尿酸性肾石病、慢性痛风性肾病等。

1药物医治

2药酒医治

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