成都风湿医院哪家好

类风湿关节炎患者在生活中应该注意哪些细节?类风湿关节炎是一种全身慢性疾病，常发生在手、脚、手腕等关节。主要临床症状为疼痛、压痛、麻木、肿胀、僵硬、关节变形、疼痛活动等，许多患者都患有该病。类风湿关节炎的治疗需要早期发现和治疗。生活中的一些细节也决定了类风湿关节炎患者的康复。

(1)减少长时间卧床的时间，不要剧烈运动。你可以选择坐着或卧床锻炼。如果你坐着，你可以伸直右腿，抬起小腿和脚，离地面30厘米以上，五秒钟后放下。左脚也重复同样的动作。根据能量负荷原理，你可以每天做几次。

(2)不要随意使用按摩、按摩、拔罐等传统关节疼痛治疗方法，以免加重病情，造成无法挽回的伤害或延误治疗的黄金时机。

(3)应该选择容易消化的食物。烹饪方法应遵循清淡爽口的原则，少吃辛辣、油腻、寒凉的食物。

(4)如果你服用阿司匹林，你必须在饭后服用，因为它很容易损害胃，导致缺铁性贫血。

(5)要耐心配合医生进行长期治疗，定期复诊，接受指定的专业康复专家进行正确的康复治疗。如果出现任何不适，我们应该立即通知医生。

(6)适当补充维生素A、C、D、E或含有钙、铁、铜、锌、硒等矿物质的食物，增强群体免疫力，防止组织氧化或贫血。

(7)在冬天，当你早上起床时，你应该注意保暖，你可以做一些热身运动。动作如下：双手伸直向前，手掌向下，伸展并向下拉，或者双手向上举到脸上，手掌面向脸，吸气，双手向上和向外伸展，然后慢慢放下。

(8)在寒冷的冬天，你应该注意保暖。当你的关节疼痛时，你可以尝试热水澡来缓解疼痛。

(9)尽可能减少脂肪的摄入。能源应该主要是碳水化合物和蛋白质。如果重量超过标准，则逐渐减轻重量。