大多数甜饮料都含有“果糖糖浆”，痛风发作与果糖糖蜜的摄入量成正比。

数据显示，每周喝5到6次含有果葡糖浆饮料的人患痛风的风险比正常人高29%。每天喝两次以上含有果葡糖浆饮料的人患痛风的几率为85%!

此外，长期饮酒也会引起痛风。因为酒精的代谢依赖于肝脏，它会从体内吸收大量水分。这样，血液浓度会增加，血液中的尿酸会加速结晶，附着在关节上，终导致痛风。

酒精会在人体内代谢成乳酸。体内过多的乳酸会影响尿酸的排泄，因为尿酸和乳酸都是酸性的，需要通过肾脏排出。

急性痛风发作应该怎么办?

痛风尽量在早期治疗。关节疼痛后24小时内应使用相关药物。建议关节疼痛后尽快就医。

1.尽快就医

早期治疗的效果更好。在内风湿免疫科医生的指导下，应根据疾病的严重程度，选择非甾体抗炎药、秋水仙碱或激素类药物进行对症治疗。

2.床上休息

关节疼痛时减少活动，疼痛缓解后逐渐恢复日常行走、家务和其他活动。

3.抬起患肢

抬高疼痛的腿以减少充血。

4.局部冷敷

痛风发作时，你可以用冰袋和其他冷敷在疼痛部位，以缓解炎症和疼痛。