4.避免食用高嘌呤食物。

痛风来袭的时候真的会很难受，而且想要缓解这种情况，可以通过饮食调节来调节，多种食物的摄取，产生的尿酸越来越多，但是排泄量变少了，有可能失去平衡，在后期更多的尿酸伤害到关节。适当调整饮食可以控制饮食，远离会产生尿酸的豆类食品.动物内脏.海鲜等，掌握合理的饮食方法，疾病就会有所好转。

5.适当的锻炼。

能在痛风缓解期进行适当运动，比那些不运动的人，痛风的影响会有所减轻。由于锻炼具有促进血液循环、增强代谢的作用，代谢能力增强者体内尿酸指数比较稳定。假如持续不锻炼，疾病好转也没有被用于运动，代谢能力逐渐下降，随后生成的尿酸就会增加，疾病就会不断发展。

痛风石出现哪些症状必须要手术清除?

痛风是一种常见而复杂的关节炎，各年龄层都可发生，男性发病率高于女性。

痛风病人夜间常有关节痛，发病急，关节部位有剧烈疼痛.水肿.红肿及发炎，疼痛感觉逐渐减轻直至消失，持续数天或数星期。痛时，病人会在午夜的睡梦中醒来，有病人描述，疼痛的感觉就像被火烧的脚趾。

大脚趾是最容易发病的关节，但是发病的关节并不局限于此，也可见于手部的关节。发生关节红肿.炎症、水肿组织软化、活动受限，最后影响日常生活。上述症状会反复出现，所以一旦关节出现剧烈疼痛，要及时就医，做好症状管理和预防。

若不及时治疗，拖延的后果就是疼痛会越来越强烈，令人无法忍受。假如此时发烧，说明有炎症发生。更有甚者，关节本身也会受到损伤，骨骼就会被腐蚀，导致关节变形，在整个发病过程中，肾脏也会受损，严重者可发生肾结石甚至肾衰竭，危及生命。