类风湿关节炎患者可以做什么运动?

晨练和散步可以增强类风湿关节炎患者的体质，促进他们的康复。它还可以适当增加关节活动，减少关节僵硬和畸形，避免残疾。你还可以选择骑自行车、跳舞和打太极拳。患者可以根据其患病关节选择不同的关节体操部位。对于那些病情严重、行动困难的人，他们可以选择简单、不太活跃的运动。

在日常生活中锻炼时，还应注意保护关节：

尽量使用大而有力的关节，避免使用较小的关节力。因为说话时关节容易损坏，小关节更容易变形。

注意工作和休息的结合，日常生活中不要长时间站立和坐着，并做适当的活动;避免长时间屈指;如果活动期间关节疼痛，请立即停止活动。

保持正确的运动姿势，避免关节长时间变形。