2.戒掉烟酒。

吸烟、饮酒会增加人体各器官的负担，这直接诱发或加重了疾病的发生，吸烟和饮酒都是导致骨质疏松的元凶，另外吸烟、喝酒也会影响药物的治疗效果。由于治疗成功，当然是希望取得良好的疗效，因此较好还是要让强直病人，尤其是男性病人朋友戒烟戒酒。

3.使用正确的姿势。

坐位.在日常生活中.卧位.不正确的卧位，会对关节造成损伤。

坐姿：空背而坐，平直地坐着，避免低软的沙发或后倾表面。

站姿：在生活中尽量改变站姿，直视前方，挺胸，背部保持正确的姿势。

双腿：步态要保持髋部伸展。脚后跟松适度，鞋底柔软，脚后跟松适度，行走方便，不痛。

卧床：睡眠时较好保持正确的姿势，这样后背和臀部得到较好的拉伸。选择硬板床，保持仰卧位，避免姿势出现屈曲畸形。若对颈椎或胸腔有影响，应将枕头放低，以缓解或消除持续性疼痛。

4.坚持锻炼身体。

有的病人说，自己的病已经很严重，动弹不得，还怎么运动?事实上，到晚期病情越需要锻炼，如果一直卧床休息，关节的灵活性、活动性、钙流失的程度就会受到影响。对身体进行直立运动比较合适，比如步行，徒步，游泳，太极拳，网球，羽毛球，箭术等等。