4.高尿酸血症及代谢综合征。

高尿酸血症患者常伴有糖尿病、冠心病等代谢综合征，动脉粥样硬化也会加重，这大大增加了痛风患者患心肌梗死、脑梗死等疾病的风险。一旦发，就很危险了。

近年来，随着生活质量的提高，痛风患者的数量和发病率逐渐增加。痛风患者越来越年轻，这与不规律的生活习惯密切相关。

高尿酸如何预防早期痛风的出现?

1.健康的生活方式。

注意饮食控制：多吃蔬菜和水果，少吃油和盐，少吃或不吃高嘌呤食物(如动物内脏、豆制品等);

2.戒烟限酒;

减肥：通过瑜伽、健身、慢跑等有氧运动，或按摩等方法，疏通经络，控制体重;

3.每周150分钟的有氧运动。

每天做30分钟以上的中等强度运动，控制体重，不胖不瘦。做一些运动，比如瑜伽、走路、健身操、骑自行车等。