(3)例如，过度运动，一些疾病(如恶性肿瘤、白血病和糖尿病)也会导致嘌呤代谢异常，导致尿酸升高。一些药物还会影响体内的尿酸水平，影响尿酸的排泄，从而增加尿酸。

(4)身体新陈代谢能力减弱，如不能及时排出尿酸，也会导致体内尿酸水平升高。

3.外源性尿酸。

(1)外源性尿酸主要通过食物摄入产生尿酸，约占20%。

(2)进食后，蛋白质通过消化吸收和新陈代谢产生氮。作为一种重要的含氮化合物，嘌呤化合物，最终转化为尿酸。因此，应注意嘌呤食物和高蛋白饮食。

(3)严格控制饮食，限制动物内脏、海鲜(沙丁鱼.干贝.带鱼.蛤蜊)、啤酒、蘑菇、紫菜等嘌呤含量高的食物。不要长时间煮浓汤。

二.尿酸与痛风的关系。

有些痛风朋友的尿酸不一定高，有些高尿酸不一定有痛风。高尿酸容易引起痛风，这是高尿酸血症的主要原因。因此，为了控制尿酸，当然，尿酸越低越好。尿酸可以维持正常的血压和大脑功能。降低血管氧化压力，清除自由基，这也是身体所需要的。

三.如何预防痛风?