豁达开朗，积极治疗。

简而言之，我们应该以科学的态度对待痛风。我们不仅要了解痛风的危害，注意痛风，还要了解治疗痛风的必要性和可行性，保持乐观开朗的性格，从各方面配合治疗。

成都哪家医院治痛风好?

痛风除了吃药还有什么方法能有效降尿酸?

多喝水。每日饮用水量应为2000~3000ml，以确保每日排尿量超过2000ml。为了防止夜间尿液浓缩，你也可以在晚上补充水分。饮用水应为普通沸水、矿泉水、淡茶、蔬菜汁等。但不建议喝碳酸饮料、果汁等。如果心肾功能不全，水分应适量。

第吃新鲜水果、蔬菜等碱性食物，可增加体内碱储量，提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出，防止结石。同时，蔬菜和水果富含维生素C，可促进尿酸排泄。建议每天吃1000克蔬菜和500克水果。

适度运动。适度运动可以稳定病情，增强药物治疗效果，消耗剩余热量，增加新陈代谢，有利于保持正常体重，降低血糖和血脂，促进尿酸排泄，减缓关节疼痛，防止关节挛缩和肌肉废用性萎缩。因此，痛风非急性期患者应适度运动，主要是散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏等。他们不应该剧烈运动，日常运动时间不应超过1小时。

第一个禁忌：吃得太多。一般来说，每天的总热量按理想体重20~25卡/公斤计算。超重或肥胖患者应减肥。由于减肥过快，可诱发酮症或痛风急性发作。减肥应循序渐进，以每周减少0.5~1.0公斤为宜。

第二个禁忌：火锅和老火汤。火锅中使用的食材大多是高嘌呤食物，过量食用容易引起痛风。火锅可以选择一些低嘌呤成分，如蔬菜。

痛风除了吃药还有什么方法能有效降尿酸?海鲜、肉类、动物内脏、蘑菇等经过长时间的烹饪，嘌呤会被释放并融入汤中。因此，广式老火汤味道鲜美，但嘌呤含量高。建议高尿酸血症或痛风患者少喝。

第三个禁忌：烟草、酒精和海鲜。酒精可以增加体内尿酸的产生，抑制肾脏的尿酸排泄。香烟和酒精会诱发痛风发作。因此，痛风患者应避免吸烟和饮酒，尤其是啤酒。海鲜作为高嘌呤食物也应该避免。周洁英。