02不适合外用的药物

痛风急性发作时，受累部位会出现红、肿、热、痛等症状，但关节止痛膏等外用乳膏和红花油等外用油漆对皮肤有一定刺激作用。使用这种外用药物会加剧受影响区域的局部堵塞，因此不建议使用。当有局部疼痛结石时，不要使用这种药。

03冷敷/热敷不合适

痛风急性发作时，不应局部使用冷敷或热敷。虽然冷敷可以暂时缓解局部疼痛，但当冷刺激时，局部血管收缩，导致血流减少，不利于炎症的吸收和消散。此外，冷敷后局部皮肤温度降低，尿酸容易进一步沉积在皮肤下，加剧局部炎症反应。热敷使患处进一步充血肿胀，达不到止痛的目的。

急性痛风发作时，应注意卧床休息，避免运动，合理饮食，多喝水。症状缓解后，你可以适当锻炼，但你需要一步一步地掌握锻炼的方法和量。急性发作后，你可以适当地做一些保护性活动，如养生。