不管是病理原因导致，还是生理原因导致，手部出现这样的状况，平时要多注意护理自己的手部健康。和疾病有关的人，想要自己的手部恢复的更快，治疗之后注意做好手部*锻炼，疏通手部血管，缓解疼痛症状。

锻炼手部灵活性+力量训练，锻炼自己的手指灵活性的方法有很多，可以通过很多的方式，譬如手拉橡皮筋，捏一些东西，让自己的手部肌腱得到很好的锻炼。网上有很多有利于手部健康的手指操，自己可以尝试着去学一学。

除了这个之外，当然较快恢复的方式还是要以治疗为主，很多的关节疾病难以**，所以积极的配合医生治疗，能够更快的将疾病控制住。

举办风湿病学学术会议探讨慢病管理新模式

7月8日-9日，由四川省医学会主办、四川省医学会风湿病学专业*承办的四川省医学会第十九次风湿病学学术会议——《*科学：生命科学》年度学术会议在成都举行，探讨自身免疫性疾病机制与新型诊疗，帮助患者*治疗，改善预后。

*风湿盛会

**大咖云集

以及德国埃尔朗根-纽伦堡大学医学院Martin Herman教授，美国田纳西大学健康科学中心微生物学、免疫及生物化学系教*、田纳西大学健康科学中心、流式细胞仪和细胞分选中心*Tony Marion教授也齐聚一堂，共同进行这场风湿免疫疾病的*发展盛会。

共话重症罕见病例诊疗

探讨慢病管理新模式

此次会议，分为临床实践与研究能力提升、疑难危重症、常见病与免疫检验、医护一体化与延伸性慢病管理、风湿免疫罕见病以及疾病发生、*分型与靶向治疗等多个专场。

为期2天的会议，行程紧凑有序，针对类风湿关节炎、痛风、骨关节炎等多种风湿疾病的发病机制、治疗研究进展、临床实践与研究、药物治疗发展、危重症管理、并发症研究、慢病管理的模式等等方面进行了*探讨，还针对风湿免疫疾病的治疗现状和未来趋势进行了分析和展望，通过一个个的专题讲座和学专题会，对*新的风湿免疫疾病研究成果进行共享，并从探讨交流中，迸发新思路、新成果，影响了全国乃至全*的风湿免疫疾病学科发展。

我院吕万萍*参会后认为，众多*共同探讨风湿免疫疑难危重症和罕见病新型诊疗，探讨了医护一体化慢性病管理新模式，深化医工、医学生物信息、基础和临床的交叉与融合，推动了风湿病学快马加鞭的发展，更开拓了我院发展的视野，为四川风湿免疫病患的*诊疗添砖加瓦。