尿酸偏高的人，尝试做好这几件事，降低血尿酸水平

1.注意饮食，减少外源尿酸来源

除了被人熟知的海鲜和酒，高蛋白的食物和高糖类食物都同样会增加身体尿酸的含量，所以尿酸高的人要控制进食这类食物，尽量少吃。

2.锻炼身体，降低尿酸水平

运动也可以帮助身体排出杂质和毒素，减轻身体肾脏的压力，也可以加强身体的素质，维持身体的健康。

3.*充足的饮水量，促进尿酸排出

充足的饮水量可以提高人体的新陈代谢，对尿酸的稳定有*的辅助效果，尿酸高的人，在饮水时加入一些平稳尿酸酸的食材，有更好的效果。

得了痛风怎么治疗好？

痛风发作的时候一般是脚疼的难受，有的人是恨不得把脚丫子砍下来。对于没有经历过痛风的人，可能无法感受到痛风发作时的那种疼痛。痛风发作的时候，一般是一只脚感觉非常痛，或者是两只脚都会出现疼痛，只不过疼痛也有区别，一只脚严重另外一只脚会稍微清点。痛风引起两只脚同时都非常痛的情况，临床上也有这样的案例，只不过较为少见。

尿酸达到多高会痛风？得了痛风怎么治疗好？

痛风的和高尿酸血症的共同点就是尿酸高，虽然高尿酸血症不等于痛风，但是有一部人高尿酸血症患者在*条件下也会转变为痛风患者。对于高尿酸血症和痛风患者来说，如果您的尿酸没有控制好，痛风就会发作。

尿酸达到多高会痛风？尿酸有个正常值，女性在空腹状态下尿酸不能超过357，男性的血尿酸值不能超过416。如果您的尿酸超过正常值，又没有痛风的症状，那就仅仅是高尿酸血症。尿酸达到600以上，高尿酸血症患者就有30%的几率会转变成痛风患者。而如果痛风患者的尿酸水平没有控制好，尿酸水平一再攀升，就很容易诱发痛风再次发作。