(4)蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

3、常见的低嘌呤食物：

(1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

(2)奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。

(3)荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。

(4)蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。

(5)水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：酱类、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、

类风湿因子什么?

类风湿关节炎是一种终身性疾病，目前为止没有药物可以*。因此，大多数类风湿患者在治疗中，可以做到的是控制疾病活动，使其处在基本稳定或者低活动度的状态，对于关节等器官、组织的破坏停止、或可以达到的低破坏，关节的疼痛消失、或者不影响正常地生活、工作。

1、类风湿性关节炎患者大约70%~80%的血清中可测出类风湿因子，而另外20%~30%类风湿性关节炎患者则测不出类风湿因子，因此，类风湿因子阴性，不能作为否定类风湿性关节的诊断依据，那么，类风湿因子阳性的人，就说明患有类风湿性关节炎吗？

2、同样不能，在健康人群中，4%~5%的人可以测出类风湿因子，并且随着年龄增长，阳性率还会升高，老年人的类风湿因子阳性率可达10%，此外，系统性红斑狼疮、干燥综合症，进行性系统性硬化症及皮肌炎等均可查出类风湿因子，还有病毒感染，慢性气管炎、结核、肝炎、肿瘤，及亚急性细菌性心内膜炎等，也可出现类风湿因子。