类风湿患者在饮食方面应该注意什么？

得了类风湿后，正确的饮食方法非常重要。你可以吃一些老桑枝煮鸡，准备一只母鸡和老桑枝，然后清洗干净，放入砂锅中，加入适量的水慢慢煮沸，直到鸡肉煮熟，然后加入适量的盐调味，可以达到很好的清热除湿、温经散寒的效果。

患者吃一些木瓜粥也很好，需要准备适量的木瓜，一些白米，先蒸木瓜，然后去皮捣碎成泥，白米洗净，两种混合在一起，然后放入干净的瓷器中，每天早上起床后用沸水混合喝，止痛效果很好。

类风湿患者也可以喝一些姜红糖茶，准备适量的红糖、姜片和姜片，放入保温杯中，加入适量的红糖，用开水冲泡，用盖子炖10分钟，可以代替茶喝，对缓解肢体关节关节瘫痪有很好的效果。

类风湿患者也可以吃一些生姜，准备几片生姜，适量糯米和葱，将葱、糯米和生姜放入锅中，加入适量水慢慢煮成粥。适当的热敷会更好，可以达到散寒利湿的效果，祛风通络的效果也很好，对关节疼痛症状有明显的改善作用。

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不过也有一些痛风病人也会有这样的疑问：我虽然尿酸高，但一点也不疼，也不必专门去降尿酸。

那是典型的“好伤疤忘却痛苦”。的确有许多风友在没有疼痛的情况下，开始放飞自己。等痛风发作后再来，再后悔。

所以，长期降低尿酸是关键。

1是要减少痛风发作。

据信，长期痛风史的病友都会有这样的经历：最初，痛风多年来就发作一次;后来对“痛风”置之不理，后来变成每月发作好几次。

如果血尿酸持续超标，尿酸在关节内累积的尿酸结晶就会越来越多，那么痛风发作的频率就会越高。

假如能够通过改善生活方式、使用降尿酸药物，长期控制低尿酸水平，不但可以防止尿酸结晶形成，而且可以溶解业已形成的结晶。随着时间的推移，痛风的发作也会逐渐减少。

2.痛风石变小。

多年血尿酸控制不佳的后果就是痛风石，常发生在趾部、耳廓等部位，看起来就像石头一样。不但影响外观，而且影响关节的活动。

在控制血尿酸水平的同时，也要保持痛风石的浓度，让部分痛风石溶解，变小，从而防止痛风石。

3.肾脏疾病的风险比较小。

若血尿酸长时间过高，体内就会形成盐类的尿酸结晶，粘附在肾脏细胞表面，就会导致肾脏炎症，损害肾脏血管，增加肾结石形成的危险。

上述症状都可能进一步损害肾功能，如长期保持低血尿酸水平，可尽量避免肾脏损伤、肾病。

4.出现心血管疾病的风险较低。

大约10%的高尿酸在临床上会发展成痛风，但是无症状的高尿酸可以持续10~20年，在此期间，不仅对膀胱、尿道、肝脏等泌尿系统组织、代谢器官产生不良影响，还会加重高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化。

有数据表明，血尿酸每升高60微摩尔，患高血压的危险增加15%~23%;女性冠心病死亡率上升30%，男性上升17%。总之，尿酸越高，其危险性就越大。