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许多痛风病人纳闷，西药也吃了，中医也调了，可痛风“进门做客后就赖在身体里当主人”，老是反复发作，实在是折磨人。

1.只顾止痛不去降酸：一发作疼起来就赶紧消炎止痛，甚至输液来平息急性痛风，可一旦疼过了“好了就忘了疼”，没有坚持降酸，肾功能就会逐渐好转。

2.控制嘌呤饮食错误：一些人认为，只要避免食用动物内脏.像海鲜、浓肉汤等嘌呤高的食物，应该尽量不要吃;事实上，所有高嘌呤食物都要避免，在间歇期，嘌呤的日嘌呤应在300mg以内，急性期要控制在200mg以内。

3.不用对药：，降酸药，很多人都喜欢非布司他，但是不同类型的高尿酸血症、降尿酸药物都不一样，尿液排出障碍的病人多用苯溴马隆，尿酸生成过量的患者多用非布司他或别嘌醇;针对病症的治疗也要根据肝肾功能的不同，同时要兼顾心血管.肾功能下降的危险因素等。

4.降尿酸的时候不预防用药：尿酸明明降下来，可痛风还是发作了，出现这种情况的原因是由于尿酸盐结晶溶解导致的溶晶性疼痛，需要用小剂量的秋水仙碱或非甾体抗炎药来预防，但常为一些病人所忽略，因而导致“溶晶痛”的发生率增加。

5.超重：痛风伴肥胖会影响降尿酸的效果，降低药物的敏感性，如果想要防止痛风反复发作，运动+减肥也不可忽视。在此要提醒大家的是，不能做剧烈运动，也不能进行无氧运动，要根据个人情况选择适当的有氧运动和频率。

6.没有定期的体检：定期做检查可以判断尿酸下降的程度，以及是否需要调整药物;如果没有检测到肝肾功能.血压.血糖等，就无法确定药物对肝脏、肾脏功能有没有影响。

7.忽略生活中的小细节：众所周知，痛风可以控制嘌呤，但许多小习惯也常被忽视，如对患有痛风的关节不注意保护，导致关节受凉或受累;经常要熬夜加班;不注意调节暴躁情绪等，但这并不能增加痛风发作的机率。

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近几年来，高尿酸血症、遗传因素、饮食习惯、酒精、代谢性疾病、生活习惯等因素都能促进痛风的发生与发展。

引发高血酸血症、痛风的主要原因有哪些?

高血酸血症：高尿酸血症是由于尿酸合成增多和/或排泄减少所导致的全身性疾病。高血酸血症是痛风发病的主要危险因素。

基因因素：女性痛风患病率低，但遗传性远远高于男性。患痛风代数越多，民族中患痛风病的人数越多，遗传几率越高，遗传性也越强。遗传的痛风比其它类型的痛风发病早，病情发展快，后果也更严重。基因上的异常导致的痛风比其它类型的痛风更难治愈。这和每个人的饮食、生活都有关系。

膳食习惯：痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的，所以痛风病患者不能吃含嘌呤高的食物，以免导致痛风病。一定要记住，内脏可以一口也不要吃。不要喝酒，不要喝酒。肉食无汤。多吃蔬菜。

每天至少饮用2000毫升的水或茶，每日饮用。每天要吃蛋和牛奶。食用水果及粗杂粮均可食用。食量少，盐少油。

健康饮食

酒精：酒精引起痛风的机理有三：乙醇使血乳酸浓度升高，而乳酸会抑制肾对尿酸的排出，导致血尿酸浓度迅速上升;乙醇加速嘌呤分解，血尿酸浓度迅速上升;酒类主要说，啤酒可以提供嘌呤原料，喝酒的同时也会摄入大量高嘌呤食品。避免酒精和酒精的接触。

代谢症：代谢综合征患者以肥胖、高血糖、高尿酸、高血压、血脂异常为特征。机体内蛋白质、脂肪、碳水化合物等发生代谢紊乱的病理状态，是糖尿病心脑血管疾病的一个复杂组分，也是糖尿病心脑血管疾病发生的危险因素。痛风的出现和发作有一定的关系。

生活习性：饮酒、过度运动、肥胖、压力大、熬夜、情绪波动过大、饮食不规律、乱吃药物、疲劳、作息不规律这些都会导致急性发作，导致痛风发作的主要因素是月经周期紊乱、内分泌失调、惊吓三种因素，在生活方式上要注意。