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导致高尿酸血症的原因跟饮食的关系大吗?高尿酸就一定会患上痛风吗?痛风的根本原因是高尿酸血症，但并非所有高尿酸症都会发生痛风，痛风发作大多是诱发的。

在正常饮食条件下，不同天两次血尿酸水平大于420μMol/L，称为高尿酸血症。

高尿酸与饮食有关，但这种关系并不像人们想象的那么大。

高尿酸血症的原因是尿酸过多或尿酸不良。目前的主流观点是两者都占50%。

体内尿酸的产生80%来自自身细胞的嘌呤代谢，20%来自食物。也就是说，一个不吃不喝的人也会产生大量尿酸，而食物只是产生尿酸的部分原因。

一项针对年轻痛风患者的国外研究表明，三代人内71.4%的患者直系亲属有痛风病史;中国的一项调查发现，在沿海省份的2510名痛风患者中，18.5%有痛风家族史。

另一项研究发现，如果父母中有一方患有痛风，40%～50%的孩子会患痛风;如果父母双方都患有痛风，他们孩子的痛风率高达75%;还有研究报告称，80%的12-19岁患者和50%的25岁患者有痛风家族史。

目前，痛风被认为是一种遗传病，但具体的遗传模式尚不清楚。

一般来说，有家族史的痛风患者发病年龄较早，病情更严重，更容易发生痛风结石和痛风肾病，并且对治疗药物不敏感。

也就是说，有遗传倾向的人容易患痛风，尽管他们和普通人一样生活，甚至他们的饮食习惯也比普通人严格。

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生活中哪些方法是预防痛风的好方法?痛风患者适合喝苏打水吗?痛风是一种代谢性疾病，也是一种慢性疾病。治疗痛风的主要目的是减少尿酸。如果痛风能尽快得到治疗，疾病就能得到很好的控制。如果痛风没有得到专业的治疗，它将导致许多严重的并发症并缩短患者的寿命。

生活中哪些方法是预防痛风的好方法?

减少高嘌呤食物的摄入是预防痛风发作的有效方法。

常见的高嘌呤食物包括动物内脏、肉类、果汁和海鲜。

多喝水可以增加尿液量，使更多的尿酸可以排出体外，这也可以有效预防尿结石和肾功能不全。

建议尿酸和痛风患者每天至少喝2000毫升水，千万不要等口渴，因为尿液浓度对尿酸的排泄非常有害。

此外，纠正此处的认知误解

许多患者相信碱性水(如苏打水)可以减少尿酸。事实上，碱性水具有碱化尿液的功能，但大多数市售苏打水都添加了甜味剂和香精，这不适合痛风患者饮用。因此，当你选择苏打水时，你必须仔细查看配料表。

多运动，控制体重。

人体的体表面积和肥胖程度与血尿酸含量成正比，肥胖也容易引起代谢综合征。体重控制有助于控制尿酸，所以有必要“管住嘴，迈开腿”。

少吃盐，不要喝酒。

盐中的钠离子可以沉淀尿酸，而酒精可以增加血尿酸，尤其是啤酒，这可能会诱发或加重痛风。

药物干预。

如果你已经是一个痛风患者，你需要吃药，除非它是早期和及时控制。例如，如果痛风经常发作，或者尿酸值在一年内保持在高水平，单靠饮食控制是行不通的。