早期次痛风出现关节疼痛怎么办?

人体对食物的需求，摄取了营养，同时也要排泄，需要新陈代谢和排出体内某些废物。而且大约1/4的工作都需要依赖于肾脏来完成，可见肾脏的重要性。

但是，肾平时也比较“低调”，很多时候它受了伤，也就是“事后知道”。肾损伤后，毒素和垃圾会在体内积聚，还会积聚大量的尿酸。尿酸过多也会损害肾功能，导致痛风出现。

1.腰部出现疼痛

许多人都有腰痛的症状，但一般认为是坐姿长时间，造成腰肌劳损。不过，如果你坐得时间不长，没有受伤，而且常常出现腰痛现象，那么也要注意，这可能是体内尿酸水平过高，是痛风的前兆。

2.关节疼痛

大脚趾常常出现红肿疼痛等症状，是痛风发作前，人体内尿酸过高不能及时排出，形成尿酸盐结晶，堆积在大脚趾关节处，会导致红肿疼痛。

早期次痛风出现关节疼痛怎么办?

1.从饮食方面进行调整。

痛风与饮食有很大的关系，如果尿酸水平不高，痛风不会发作，要严格控制饮食，少吃含嘌呤高的食物，比如牡蛎.白酒.海鱼.浓汤.动物内脏等。要多吃蔬菜和水果，可以多吃一些碱性的食物，比如胡萝卜.白菜.百合.芹菜.荞麦等。

2.大量饮水。

日常生活中要多喝水，水分充足，能促进人体新陈代谢，加快尿酸的排出。推荐每日饮用足够1500毫升的温开水，温度保持在40度左右为宜。

3.痛风发作后48小时内可以用冷敷。

有些人一旦痛风发作，就会让人痛不欲生，所以一旦发现自己有痛风发作，在48小时内给病人冷敷。这是为了使血管平滑舒张，关节滑液的分泌量减少，从而减轻痛风发作时的疼痛。

痛风患者应该禁止做哪些事来损害关节？