年轻人容易患上痛风性关节炎的原因是什么?

如果痛风患者体内嘌呤物质代谢紊乱，就需要及时治疗，否则尿酸盐结晶体积聚越来越多，关节受损，局部炎症产生后就会出现红肿、疼痛，这是很多病人生活质量下降、感觉生不如死的原因。此外，近年来痛风病的发病率不断上升，该病的高发与很多因素有关，可以提前了解，做好预防措施。

1.缺乏运动

很多人患有痛风，这可能与缺乏运动有关。要保持新陈代谢良好，让所积聚的有害物质排出，还要积极地进行锻炼，锻炼时要注意血液循环速度，提高器官功能，保持新陈代谢，防止有害物质积聚，某些指标不稳定，影响人体健康。

许多人在安逸的生活面前不喜欢过于劳累，白天忙碌的工作没有时间运动，晚上休息时想在家看电视，玩手机，殊不知缺乏运动的不良行为会使身体代谢速度变慢，尿液不能顺利排出，积聚的越来越多，最终会导致疾病的发生，也会出现肥胖、抵抗力下降等症状。

2.饮食不当

越来越高的痛风患病率与饮食不当有关。食品种类多，但并不是全部摄入过多都不会造成危害，需要根据身体状况、适应程度选择合适的食物来提供营养。合理的膳食搭配，合理的膳食，不但能增强消化功能，还能使各项指标的稳定性。

若已出现嘌呤物质代谢紊乱，而高嘌呤食物摄取量较多，会产生较多尿酸，最终疾病入侵，不单纯痛风也会来袭，就连肾脏疾病，心脑血管疾病都很难避免。动物性内脏.豆类食品.海鲜.骨头浓汤等是高嘌呤食物代表。要知道食物的性质、营养成分，选择合适的食物。

3.饮水量不足

这不排除是由于喝水方法不当所致。水份是生命的源泉，当身体需要水分的时候及时补充，可以促进血液循环，增强新陈代谢，不然血液粘稠度很高，循环出现障碍，有些部位的血液供应不足，就会引起一些不良的症状。

此外，人体所产生的代谢废物需要水的供给才能顺利排出体外，体内环境保持正常，肾脏在这一过程中起着重要作用。水份明显缺乏，常常口渴才喝水，代谢速度慢，尿酸持续积累，后续的肾脏病变也难以避免。所以，要掌握正确的饮水方法，每日摄水量达到所需量，分几次少量饮水，才能保持代谢正常。

痛风患者如何预防痛风肾的出现?

已有痛风性肾病变的病人，如果不采取积极的措施来保护肾脏，就会发生肾功能减退，后期会发展为氮血症和尿毒症。控制高尿酸血症，使血尿酸浓度降至正常范围，防止痛风性肾病的发生，才能防止痛风性肾病的发生，减少肾病的发生，使血尿酸降至正常水平。

痛风患者如何预防痛风肾的出现?

1.积极的治疗痛风，并让血尿酸保持在正常范围，尽量减少痛风急性发作。

2.预防和积极治疗泌尿系感染、肾盂积水、泌尿系结石的病人，应尽早彻底治疗。

3.高血压病人应积极服用降压药，使血压始终维持在正常水平。

4.避免使用肾毒性药物。

5.积极预防各种传染病和高热。

治疗痛风需要坚持不懈

痛风尚不能完全根除，所以每一个痛风病人都应长期坚持自我保健，合理规范的治疗。治痛风的原则是：合理饮食控制、充足水分摄取、有规律生活作息、适当运动、有效药物治疗、定期体检。

通过以上措施，可以降低尿酸的合成，促进尿酸的排泄，从而纠正高尿酸血症，让尿酸浓度一直维持在正常范围内，让病情好转。尽可能早地缩短痛风性关节炎的急性发作，尽量减少复发次数，防止慢性痛风性关节炎的形成，使关节功能正常、健康。对于患有皮下痛风石、尿路结石的病人，更应加强各种治疗措施，制止尿酸沉积引起的组织、器官损伤，使病情长期稳定，不再继续发展。