4.避免多吃高脂肪食物。因为脂肪可以减少尿酸的排出,痛风并发高脂血症患者的脂肪摄入量应控制在总热量的20%到25%以内。
5.碳水化合物可促进尿酸的排出。患者可食用富含碳水化合物的食物,如米饭、馒头、意大利面等,少使用刺激性强的调味品或香料。
6.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分。只要食物含有细胞,它就含有嘌呤。医学研究表明,动物性食物中嘌呤含量较高,患者禁止食用动物内脏、骨髓、海鲜、发酵食品、豆类等。
7.运动训练,加强体育锻炼,进行适当的户外运动,夏季天气炎热,导致更多的人呆在家里,不出去活动,事实上,这不利于健康,进行合理的体育锻炼。