确诊强直性脊柱炎后应该怎样运动?

确诊强直性脊柱炎后应该怎样运动?强直性脊柱炎确诊后，患者应在时间接受现实，以便在心理上适应。然后，他们应该加强自我保健意识，通过正确的锻炼增强体质，控制自己的状况。

日常锻炼对强直性脊柱炎的康复具有不可忽视的重要意义。它可以保持脊柱的生理曲度，防止畸形;保持身体轮廓的运动范围和正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和四肢废用性肌肉萎缩等。具体来说，可以进行以下运动。

1、经常深呼吸。深呼吸可以在任何时间、任何地点进行，而且很容易坚持。深呼吸可以保持胸部的较大运动范围，并保持良好的呼吸功能。

2、移动颈椎。尤其是经常坐着的患者应该更加注意。头部和颈部可以向前、向后、向左和向右旋转，并旋转头部以保持颈椎的正常运动范围。

3、移动腰椎。有规律的腰部运动可以增强活力。每天锻炼腰部、向前弯曲、向后倾斜、侧向弯曲并左右旋转身体，以保持腰椎正常运动。

4.其他形式的运动。患者可根据自己的体力和身体状况进行选择。它可用于俯卧撑、斜撑、下肢屈伸、胸部扩张、游泳等。游泳不仅有利于肢体运动，而且有助于增加肺功能，保持脊柱的生理曲度。这是强直患者很合适的全身运动。

强直性脊柱炎患者可以做很多锻炼，但在锻炼过程中应避免剧烈活动，以免影响骨骼。此外，我们应该选择适合自己的运动。每次锻炼的强度不应太大。我们应该一步一步地坚持下去。

强直脊柱炎治疗去成都哪家医院

临床上强直脊柱炎的治疗能达到怎样的目标?强直性脊柱炎是一种慢性疾病，常伴有疼痛，有可能致残，容易使患者感到绝望或焦虑。研究还表明，患有强直的人比没有强直的人更容易患抑郁症。强直性脊柱炎引起的疼痛和僵硬是绝望的重要因素之一。

此外，夜间疼痛可能会影响你的睡眠。睡眠不足也是绝望的表现。如果强直严重，一些患者在日常工作和活动中会遇到一些障碍。患病后的这些变化会让人感到悲伤、失落和沮丧。

1、缓解症状

消除或减少疼痛、僵硬和疲劳等症状。

2、维护功能

保持患者身体的各项基本功能运行没问题，可以正常生活。

3、预防脊柱疾病并发症

防止屈曲挛缩，尤其是后凸畸形。

4、尽量减少脊髓外和关节外表现及共存疾病

减少相关疾病的影响，如眼葡萄膜炎和心脏主动脉瓣关闭不全。

5、保持有效的心理社会功能

保持社会参与，防止失业，改善健康状况和功能。