夏季如何抵抗痘痘夏季抗痘两大招分享

痤疮又称痤疮，是青春期比较常见的一种，毛囊皮脂腺慢性炎症可能由多种因素引起的，在夏季，许多人的面部、胸部等部位都很容易长出痤疮，而夏季这段特殊时期的抗痤疮需要掌握两种绝妙的技巧，帮助尽快消除痤疮。

说到痤疮，我相信我们并不陌生。我们很多人都有过面部、背部、胸部和其他部位的痤疮，尤其是在炎热的夏天，由于许多因素的影响，痤疮的发生几率会更高，所以在夏天如何预防痤疮呢？有一些技巧可以在夏天战胜粉刺。你可以来学习。

首先，要做好皮肤清洁工作。

痤疮易在面部、背部和胸部这些部位频繁发生，在夏季，人们出汗更多，容易堵塞毛孔，因此在这种情况下*注意做好个人卫生工作，经常洗脸，经常洗澡，注意不要使用特别冷水洗脸，可以使用温水，可以帮助去除油脂，也可以交替使用冷热水，可以加快血液循环，增强皮肤的抵抗力。"一般不使用化学成分较高的化妆品，否则容易使痤疮加重，延长病情，对于某些特殊情况，*要补妆，也要在活动结束后尽快卸妆，使肌肤得到更好的呼吸。

第二，要注意轻量的饮食。

很多人夏天的食欲不是很好，所以他们喜欢吃一些辛辣刺激的食物来增加食欲，但是对于痤疮来说，这些食物很容易加剧，所以在夏天要注意轻量的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，高糖分、高卡路里和高脂肪的食物也应该受到限制。"烟草、葡萄酒、生大蒜、浓茶、可乐、咖啡等食品容易使人体发热，刺激皮脂分泌，增加痤疮的发生几率，甚至导致疾病的加重。正确的方法是多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是维生素a、胡萝卜素、b类维生素含量较高的食物，具有良好的抗痤疮作用。