成都肠胃医院哪家好

调理肠胃是很多人在养生保健中不能忽视的事情，但是却不太善于选择合适的食物调理肠胃。我该怎么办？在这里，还是给大家一些建议，介绍一下饮食和肠胃调理的方法。

胃肠调理的饮食建议

软而慢：选择易消化的食物，并彻底煮熟，使食物柔软易消化。少吃烤、烤、硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，增加胃肠道负担。慢慢吃，慢慢咀嚼帮助消化，不要狼吞虎咽。

新鲜清淡：食物必须新鲜，不要吃过期或存放过久的食物。烹调食物要清淡，不吃油腻、重味的食物，忌辛辣刺激的食物。

温和干净：食物的温度要温热适宜。不要吃或喝冷的或冰冷的食物。虽然天气很冷，但你不应该吃热的食物。食材必须清洗干净，烹调食物时要小心。

少而精：每顿饭的食物量要少，吃饱就够了。避免暴饮暴食。食物的品种和烹调要精细，易于消化。粗糙、粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引起胃痛、饱胀。

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便秘性结肠炎是直肠和结肠的疾病。便秘大肠炎的人一定要注意便秘大肠炎的危害。如果长期发展，很容易导致肠梗阻、大出血甚至结肠癌。便秘型结肠炎患者要注意什么？如果我患有便秘性结肠炎该怎么办？

便秘型结肠炎患者需要注意1.避免过敏性食物。如果你发现自己每次吃某种食物都有类似的反应，那就要小心，如果你对它过敏，可以选择其他食物来代替。

便秘型结肠炎患者需要注意两点，要有规律的饮食。一日三餐要定时定量服用，不能过分饥饿或暴饮暴食，有利于肠道消化平衡，避免因饮食不节而引起的肠道功能障碍。

便秘型结肠炎患者需注意三点，忌过量饮酒。

便秘型结肠炎患者需注意四，少吃高脂肪食物。以免因消化不良而增加肠胃负担，如少吃高脂肪快餐。

便秘型结肠炎患者需要注意五，每天不要摄入过多的纤维食物。选择全谷物，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

便秘型结肠炎患者需注意6、饮食的基本原则是清淡、易消化、少油腻。适宜食物：健脾食物、山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少吃冷饮和容易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。